Bedava Body Shaper

Saat 5'te bir rüya üzerine uyandım,

Hayır olsun inşallah,

Sabah koşusuna erken başlamış oldum bu sayede,

Bu sefer cep telefonum da yanımdaydı, ve hem silivri sahilinden hemde belediyenin vatandaş yararlansın diye kurduğu Açık hava spor tesisleri'nden kareler aldım, paylaşıyorum :)

Sahil kare 1















Sahil Kare 2















Sahil Kare 3















Sahil Spor 1




















Sahil Spor 2




















Sahil Spor 3















Sabah koşusunu herkese şiddetle tavsiye ediyorum, özellikle de sigara tiryakilerine...


Hem zinde kalmak, hem de güne iyi başlamak için 15 dk koşun yada yürüyün...


Hepinize başarılı günler diliyorum..

Ekrem Selçuk
fikirge